2024 Autor: Peter John Melton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 04:42
Sicher, Fitness-Tracker haben viele nützliche Funktionen, aber wenn Sie nur die Grundausstattung benötigen, können Sie diese Dinge mit Ihrem Telefon verfolgen, ohne ein anderes Gerät tragen und laden zu müssen. Es ist in die Apple Health-App auf iPhones und die Google Fit-App auf Android-Handys integriert.
Step Tracking funktioniert am besten auf neueren Handys
Dies ist dank der in modernen Smartphones enthaltenen stromsparenden Bewegungssensoren möglich. Deshalb ist dies nur mit dem iPhone 5s und neueren Versionen möglich - ältere iPhones verfügen nicht über diese Funktion. Wenn Sie Ihr iPhone bei sich tragen, können Sie feststellen, wie viel Sie sich bewegen und wie viele Schritte Sie unternehmen, wie weit Sie gehen oder laufen und wie viele Treppen Sie hinaufsteigen.
Auf der Android-Seite ist es etwas komplizierter. Google Fit wird versuchen, auch auf älteren Android-Handys zu funktionieren, aber bei neueren Handys, die diese Sensoren mit niedrigem Stromverbrauch enthalten, funktioniert es am genauesten und mit dem geringsten Batterieverbrauch. Als Google Fit-Ingenieur auf StackOverFlow erläutert:
We periodically poll accelerometer and use Machine Learning and heuristics to correctly identify the activity and duration. For devices with hardware step counters, we use these step counters to monitor step counts. For older devices, we use the activity detected to predict the right number of steps.
Wenn Sie also ein neues Telefon haben, das über einen Sensor verfügt, der dem des neuen iPhone ähnelt, sollte es auch funktionieren. Wenn Sie ein älteres Telefon haben, werden Daten von anderen Sensoren verwendet, um zu erraten, wie viele Schritte Sie unternommen haben, und es ist möglicherweise nicht ganz so genau.
Apple Health auf iPhones
Um auf diese Informationen zuzugreifen, tippen Sie einfach auf das Anwendungssymbol "Gesundheit" auf Ihrem Startbildschirm. Standardmäßig wird das Dashboard mit den Karten "Steps", "Walking + Running Distance" und "Flights Climbed" angezeigt. Sie können auf die Karten "Tag", "Woche", "Monat" und "Jahr" tippen, um zu sehen, wie viele Schritte Sie unternommen haben, wie weit Sie gegangen sind und wie viele Treppen Sie hinaufgestiegen sind, mit Durchschnittswerten. Es ist leicht zu sehen, wie aktiv Sie waren und wie sich dies im Laufe der Zeit geändert hat, einschließlich der aktivsten und am wenigsten aktiven Tage.
Google Fit auf Android-Handys
Google Fit ist ein Konkurrent von Google bei Apple Health und ist in einigen neuen Android-Handys enthalten. Sie können es weiterhin auf älteren Handys von Google Play installieren. Wie wir bereits erwähnt haben, funktioniert es jedoch auf neueren Handys mit der entsprechenden Bewegungsverfolgungshardware besser.
Installieren Sie Google Fit von Google Play, wenn es noch nicht installiert ist. Starten Sie dann die App "Fit" auf Ihrem Android-Handy.
Sie müssen Google Fit einrichten, einschließlich des Zugriffs auf die Sensoren, die zur Überwachung der Schrittanzahl erforderlich sind. Öffnen Sie anschließend die Google Fit-App und wischen Sie herum, um zu sehen, wie viele Schritte Sie unternommen haben, und andere Details zur Fitness, z. B. eine Schätzung der Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt haben.
Diese Informationen sind an Ihr Google-Konto gebunden, sodass Sie auch über Google Fit im Web darauf zugreifen können.
Bei den Apps Apple Health und Google Fit handelt es sich um dieselben Apps, die Sie verwenden würden, wenn Sie eine Apple Watch, eine Android Wear-Uhr oder ein anderes Gerät zur Fitnessverfolgung hatten, das in diese Plattformen integriert wurde. Dedizierte Uhren und Fitness-Tracking-Geräte können diesen Gesundheits- und Fitness-Apps möglicherweise mehr Daten zur Verfügung stellen, aber Ihr Telefon kann einige der Grundlagen bereitstellen.
Denken Sie daran, Ihr Telefon mitzunehmen! Die Verwendung eines tragbaren Geräts ist effektiv, da Sie es den ganzen Tag über immer haben, während Sie Ihr Telefon irgendwo sitzen lassen, während Sie herumlaufen, anstatt es in der Tasche zu haben. Wenn Sie dies tun, wird die Anzahl der zurückgelegten Schritte und die Entfernung zu niedrig gezählt. Sie können einige Schritte machen, während Sie im Haus oder im Büro spazieren gehen, und Sie müssen Ihr Telefon bei sich haben, um diese aufzuspüren.
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