Willkommen beim How-To-Geek-Tag zur Sensibilisierung für geistige Gesundheit

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Video: Angst und Panikattacken | Psycho | ARTE 2024, März
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Anonim
Geistige Gesundheit erhält nicht immer die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Heute machen wir eine Pause von der Technologie für einige persönliche Geschichten und nützliche Leitfäden, um das Bewusstsein über Depressionen, Angstzustände und andere Probleme zu verbreiten.
Geistige Gesundheit erhält nicht immer die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Heute machen wir eine Pause von der Technologie für einige persönliche Geschichten und nützliche Leitfäden, um das Bewusstsein über Depressionen, Angstzustände und andere Probleme zu verbreiten.

Geistige Beschwerden sind nicht immer so klar und offensichtlich wie körperliche Beschwerden. Aber die Chancen stehen gut, Sie kennen jemanden - oder mehrere Personen -, die mit einem kämpfen. Fast jeder fünfte Erwachsene erlebt eine psychische Erkrankung, sei es Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen, Essstörungen oder etwas anderes. Die Hälfte der chronischen psychischen Erkrankungen beginnt im Alter von 14 Jahren, aber im Durchschnitt dauert es 8 bis 10 Jahre, bis jemand interveniert. 42.773 Amerikaner sterben jedes Jahr durch Selbstmord, und für jeden, der das tut, versuchen 25 weitere.

Darum ist es wichtig, dass alle wissen, nicht nur die, die kämpfen. Sie sind vielleicht nicht 1 von 5, aber die Chancen stehen gut, dass Sie jemanden oder mehrere Personen kennen.

Mein Mitbewohner am College hatte mit Depressionen und Selbstverletzungen zu kämpfen. Meine Ex-Freundin stand kurz vor einer Essstörung bevor wir uns verabschiedeten. Ich habe diese Dinge viel zu leicht abgewischt, weil ich nicht wirklich verstanden habe, was sie bedeuten. Ich dachte, Depressionen unterschieden sich nicht von „traurig sein“, und wenn man sich einfach aus dem Staub machen könnte und eine positivere Einstellung hätte, wäre alles in Ordnung. Aber wie die Autorin Barbara Kingsolver sagte:

“There is no point treating a depressed person as though she were just feeling sad, saying, ‘There now, hang on, you’ll get over it.’ Sadness is more or less like a head cold–with patience, it passes. Depression is like cancer.”

Wenn Sie nicht überzeugt sind, lesen Sie dieses Webcomic von Hyperbole and a Half. Ich bin mir nicht sicher, ob ich jemals etwas gelesen habe, das mir so ähnlich beschrieben wird. Und obwohl keiner dieser Menschen mehr in meinem Leben ist, wünsche ich mir, ich könnte zurückgehen und wäre für beide ein besserer Freund.

Selbst wenn Sie es nicht merken: Wahrscheinlich hat die psychische Gesundheit Ihr Leben in irgendeiner Weise beeinflusst - sei es durch Sie oder einen Freund oder ein Familienmitglied. Selbst bei diesem Gespräch hatten die Mitarbeiter von How-To-Geek viele Geschichten zu berichten. Heute, zu Ehren des Mental Health Month (Mai), brauchen wir einen Tag, um unsere Geschichten zu erzählen, Ideen mitzuteilen und hoffentlich einen Unterschied zu machen.
Selbst wenn Sie es nicht merken: Wahrscheinlich hat die psychische Gesundheit Ihr Leben in irgendeiner Weise beeinflusst - sei es durch Sie oder einen Freund oder ein Familienmitglied. Selbst bei diesem Gespräch hatten die Mitarbeiter von How-To-Geek viele Geschichten zu berichten. Heute, zu Ehren des Mental Health Month (Mai), brauchen wir einen Tag, um unsere Geschichten zu erzählen, Ideen mitzuteilen und hoffentlich einen Unterschied zu machen.

Wir werden morgen mit Ihrer täglichen Dosis an Technologie zurück sein (obwohl ich mir sicher bin, dass unser Forum immer noch von technischen Konversationen begeistert sein wird, um Sie aufzuhalten). Bis dahin fordere ich Sie auf, einige der Geschichten von unseren Mitarbeitern zu lesen - weitere werden im Laufe des Tages veröffentlicht. Sie haben meine Augen eine Tonne geöffnet, und hoffentlich können sie dasselbe mit Ihren tun.

Bildnachweise: Bakhtiar Zein / Bigstock und Übertreibung anderthalb.

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