Messen Sie mehr als nur Schritte mit der Health App des iPhone

Video: Messen Sie mehr als nur Schritte mit der Health App des iPhone

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Video: Apple TV 4K Tipps die ihr kennen solltet! 2024, März
Messen Sie mehr als nur Schritte mit der Health App des iPhone
Messen Sie mehr als nur Schritte mit der Health App des iPhone
Anonim
Viele Menschen verwenden die Health-App des iPhone oder ihre Apple Watch, um ihre Schritte oder die zurückgelegte Entfernung im Laufe des Tages zu messen. Sie können jedoch nicht erkennen, dass es viel mehr als das messen kann.
Viele Menschen verwenden die Health-App des iPhone oder ihre Apple Watch, um ihre Schritte oder die zurückgelegte Entfernung im Laufe des Tages zu messen. Sie können jedoch nicht erkennen, dass es viel mehr als das messen kann.

Mit der Health-App haben viele Menschen möglicherweise noch nie herausgefunden, dass Sie durch ein wenig weitergraben eine riesige Menge an Gesundheitsdaten messen können.

Wenn Sie die Health-App öffnen, wird das Dashboard angezeigt, in dem die zurückgelegten Schritte, die zurückgelegte Entfernung (Gehen und Laufen) sowie die geflogenen Flüge angezeigt werden. Sie können im Dashboard zwischen Tag, Woche, Monat oder Jahr wechseln.

Dies sind jedoch nicht viele Daten, um Ihre täglichen Aktivitäten zu messen. Darüber hinaus werden keine Elemente angezeigt, die nicht mit Fitness zusammenhängen. Es steckt viel mehr dahinter. Wenn Sie auf die Registerkarte "Gesundheitsdaten" tippen, werden Sie eine Vielzahl anderer Daten finden, die Sie zum Dashboard hinzufügen können.
Dies sind jedoch nicht viele Daten, um Ihre täglichen Aktivitäten zu messen. Darüber hinaus werden keine Elemente angezeigt, die nicht mit Fitness zusammenhängen. Es steckt viel mehr dahinter. Wenn Sie auf die Registerkarte "Gesundheitsdaten" tippen, werden Sie eine Vielzahl anderer Daten finden, die Sie zum Dashboard hinzufügen können.
Durch Tippen auf die Kategorie „Alle“erhalten Sie alles, was Sie mit der Health-App verfolgen können. Wie Sie im folgenden Screenshot sehen können, ist es ziemlich
Durch Tippen auf die Kategorie „Alle“erhalten Sie alles, was Sie mit der Health-App verfolgen können. Wie Sie im folgenden Screenshot sehen können, ist es ziemlich
Wenn Sie auf die Kategorie Fitness tippen, sehen wir, dass Ihre Fitnessaktivitäten weitaus mehr sind als nur Schritte, Entfernungen und Flüge.
Wenn Sie auf die Kategorie Fitness tippen, sehen wir, dass Ihre Fitnessaktivitäten weitaus mehr sind als nur Schritte, Entfernungen und Flüge.
Verwenden wir Nutrition als Beispiel für das Einrichten von Tracking. Diese Kategorie hat viele verschiedene Datenpunkte, die wir verfolgen können.
Verwenden wir Nutrition als Beispiel für das Einrichten von Tracking. Diese Kategorie hat viele verschiedene Datenpunkte, die wir verfolgen können.
Wenn wir zum Beispiel auf „Koffein“klicken (etwas, das viele von uns missbrauchen), können wir unsere tägliche Koffeinaufnahme verfolgen und in das Dashboard einfügen.
Wenn wir zum Beispiel auf „Koffein“klicken (etwas, das viele von uns missbrauchen), können wir unsere tägliche Koffeinaufnahme verfolgen und in das Dashboard einfügen.
Im Gegensatz zu Steps kann Ihr iPhone natürlich nicht automatisch wissen, wie viel Koffein wir täglich trinken - aber wir können es manuell eingeben.
Im Gegensatz zu Steps kann Ihr iPhone natürlich nicht automatisch wissen, wie viel Koffein wir täglich trinken - aber wir können es manuell eingeben.

Und wir müssen es auch nicht jeden Tag tun - wenn wir vergessen, einen Tag einzugeben, tippen wir einfach auf „Date“und wir können an jeden Tag zurückkehren, an dem wir möglicherweise versäumt haben, und die aufgenommene Koffeinmenge protokollieren.

Nachdem wir das Dashboard hinzugefügt haben, können wir nun problemlos unsere Koffeinaufnahme einsehen und jederzeit darauf zugreifen, wenn wir einen neuen Datenpunkt hinzufügen möchten. Wir können dies mit jeder Metrik tun, die wir verfolgen möchten. Einige Beispiele hierfür können Fitness wie Radfahren und Training, Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Fettzufuhr sowie Vitalwerte wie Blutdruck, Herzfrequenz und mehr sein.
Nachdem wir das Dashboard hinzugefügt haben, können wir nun problemlos unsere Koffeinaufnahme einsehen und jederzeit darauf zugreifen, wenn wir einen neuen Datenpunkt hinzufügen möchten. Wir können dies mit jeder Metrik tun, die wir verfolgen möchten. Einige Beispiele hierfür können Fitness wie Radfahren und Training, Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Fettzufuhr sowie Vitalwerte wie Blutdruck, Herzfrequenz und mehr sein.

Die Auswahl kann etwas überwältigend erscheinen, daher empfiehlt es sich, herauszufinden, was Sie im Voraus messen möchten, und dann nachzuschauen.

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